Kjøtt- og grønnsaksspyd
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Potensial for skjulte nitrater i bearbeidet kjøtt
Kjøtt- og grønnsaksspyd har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kjøtt- og grønnsaksspyd er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- God kilde til proteiner av høy kvalitet
- Naturlig hydrerende og kalorifattig
- Potensial for skjulte nitrater i bearbeidet kjøtt
- Varierende kvalitet på grønnsakskilder
- Høyt natriuminnhold i ferdigmarinerte versjoner
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kjøtt- og grønnsaksspyd?
Kjøtt- og grønnsaksspyd har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Kjøtt- og grønnsaksspyd bra for folk med insulinresistens?
Kjøtt- og grønnsaksspyd har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kjøtt- og grønnsaksspyd blodsukker?
Kjøtt- og grønnsaksspyd har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kjøtt- og grønnsaksspyd i Logi-appen, med din porsjon.
