Jalapeños
Lav GI
GL 0.9 per kopp (90 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Inneholder moderate mengder naturlige sukkerarter
Jalapeños har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (90 g) gir en glykemisk belastning på 0.9.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168576 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Jalapeños
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Jalapeños er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 90 g | 0.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 29 kcal |
| Karbohydrater | 6.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.1 g |
| Naturlig | 4.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.36 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Godt fiberinnhold
- Minimal prosessering
- Inneholder moderate mengder naturlige sukkerarter
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Jalapeños
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jalapeños?
Jalapeños har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (90 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Jalapeños bra for folk med insulinresistens?
Jalapeños har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Jalapeños har lavest glykemisk belastning?
Jalapeños har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Jalapeños i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Jalapeños i Logi-appen, med din porsjon.
