Italienske urter og svart pepper (tørket)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Italienske urter og svart pepper (tørket) har et glykemisk indeks på 5, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Italienske urter og svart pepper (tørket) blant de laveste i glykemisk indeks.
Italienske urter og svart pepper (tørket) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Minimal grad av bearbeiding
- ✗ Relativt høyt kaloriinnhold per 100g (ikke veldig relevant for krydder)
- ✗ Liten mengde protein og fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 40g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 30g |
| Løselig | 9g |
| Uløselig | 21g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 50mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Italienske urter og svart pepper (tørket)?
Italienske urter og svart pepper (tørket) har et glykemisk indeks på 5, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Italienske urter og svart pepper (tørket) bra for folk med insulinresistens?
Italienske urter og svart pepper (tørket) har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Italienske urter og svart pepper (tørket) blodsukker?
Italienske urter og svart pepper (tørket) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →