ingefærjuice
Lav GI
GL 1.3 per glass (250 g) · GL 0.5 per 100 g
- rik på antioksidanter
- lavt proteininnhold
ingefærjuice har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 1.3.
Oppdatert 2. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ingefærjuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.7 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 13 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- rik på antioksidanter
- lav glykemisk belastning
- inneholder antiinflammatoriske forbindelser
- lavt proteininnhold
- minimalt fiberinnhold
- potensial for mageirritasjon hos sensitive individer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ingefærjuice?
ingefærjuice har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 1.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.5.
Er ingefærjuice bra for folk med insulinresistens?
ingefærjuice har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker ingefærjuice blodsukker?
ingefærjuice har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk ingefærjuice i Logi-appen, med din porsjon.
