Hvetegluten
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvetegluten har et glykemisk indeks på 22, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvetegluten blant de laveste i glykemisk indeks.
Hvetegluten er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Svært lav glykemisk belastning
- ✓ Ekstremt høyt proteininnhold
- ✓ Lavt sukker- og fettinnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Bearbeidet kornprodukt
- ✗ Svært lavt vitamin-/mineralinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 0g |
| Naturlig | 0.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.6g |
| Løselig | 0.12g |
| Uløselig | 0.48g |
| Protein | 75g |
| Fett | 1.9g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.6g |
| Natrium | 29mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetegluten?
Hvetegluten har et glykemisk indeks på 22, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hvetegluten bra for folk med insulinresistens?
Hvetegluten har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hvetegluten blodsukker?
Hvetegluten har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →