Hjemmelaget havre- og nøttekjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hjemmelaget havre- og nøttekjeks har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Hjemmelaget havre- og nøttekjeks blant de laveste i glykemisk indeks.
Hjemmelaget havre- og nøttekjeks er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Rik på sunne fettsyrer
- ✗ Moderat kaloritett
- ✗ Inneholder noe mettet fett
- ✗ Prosessert bakeprosess
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 45g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 22g |
| Mettet | 3g |
| Umettet | 17g |
| Natrium | 80mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget havre- og nøttekjeks?
Hjemmelaget havre- og nøttekjeks har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelaget havre- og nøttekjeks bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget havre- og nøttekjeks har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget havre- og nøttekjeks blodsukker?
Hjemmelaget havre- og nøttekjeks har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →