Hjemmelaget guacamole
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hjemmelaget guacamole har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hjemmelaget guacamole blant de laveste i glykemisk indeks.
Hjemmelaget guacamole er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høy i sunne enumettede fettsyrer
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat kaloritett
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 8.5g |
| Sukker (totalt) | 0.7g |
| Naturlig | 0.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6.7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 2g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 2.1g |
| Umettet | 12.9g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget guacamole?
Hjemmelaget guacamole har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelaget guacamole bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget guacamole har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget guacamole blodsukker?
Hjemmelaget guacamole har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →