Havremelk latte
Moderat GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk indeks for en drikk
Havremelk latte har en glykemisk indeks på 60, høyere enn ren Melkelatte (30). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Melkelatte
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havremelk latte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Lav kaloritetthet
- Høy glykemisk indeks for en drikk
- Lav tetthet av protein og fiber
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havremelk latte?
Havremelk latte har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Havremelk latte bra for folk med insulinresistens?
Havremelk latte har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Melkelatte har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Melkelatte i denne databasen har dampet latte med høyt proteininnhold lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Havremelk latte i Logi-appen, med din porsjon.
