Hasselnøttsmør
Lav GI
GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Veldig høy total fett
Hasselnøttsmør har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hasselnøttsmør er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 628 kcal |
| Karbohydrater | 16.7 g |
| Sukker (totalt) | 4.3 g |
| Naturlig | 4.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 9.4 g |
| Løselig | 2.8 g |
| Uløselig | 6.6 g |
| Protein | 14.1 g |
| Fett | 60.8 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt fiber- og proteinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Veldig høy total fett
- Kaloritett
- Moderat mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hasselnøttsmør?
Hasselnøttsmør har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Hasselnøttsmør bra for folk med insulinresistens?
Hasselnøttsmør har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hasselnøttsmør blodsukker?
Hasselnøttsmør har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hasselnøttsmør i Logi-appen, med din porsjon.
