Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan forårsake fordøyelsesubehag hos sensitive individer
Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 1. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.6 g |
| Naturlig | 2.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.07 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter og vitaminer
- Veldig lav glykemisk belastning
- Kan forårsake fordøyelsesubehag hos sensitive individer
- Lav kaloritetthet passer kanskje ikke for alle behov
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding?
Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding bra for folk med insulinresistens?
Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding blodsukker?
Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding i Logi-appen, med din porsjon.
