Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding blant de laveste i glykemisk indeks.
Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på antioksidanter og vitaminer
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✗ Kan forårsake fordøyelsesubehag hos sensitive individer
- ✗ Lav kaloritetthet passer kanskje ikke for alle behov
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 6g |
| Sukker (totalt) | 2.6g |
| Naturlig | 2.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 2.8g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.07g |
| Umettet | 0.25g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding?
Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding bra for folk med insulinresistens?
Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding blodsukker?
Hakket rå brokkoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →