Gul chilipepper
Lav GI
GL 0.5 per stk (45 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Gul chilipepper har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Chilipepper (15). En stk (45 g) gir en glykemisk belastning på 0.5.
Oppdatert 11. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Chilipepper
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gul chilipepper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 45 g | 0.5 |
| 1 kopp | 150 g | 1.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 9 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- Lavt kalori- og fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat naturlig sukkerinnhold
- Lavt proteininnhold
- Minimal løselig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gul chilipepper?
Gul chilipepper har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (45 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Gul chilipepper bra for folk med insulinresistens?
Gul chilipepper har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chilipepper har lavest glykemisk belastning?
Gul chilipepper har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Chilipepper i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Gul chilipepper i Logi-appen, med din porsjon.
