Grovmalt sennep
Lav GI
GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Grovmalt sennep har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren Klassisk sennep (35). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 12. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Provides protein and probiotics while reducing sodium and sugar, supporting stable blood sugar.
Lavfett gresk yoghurt med sennepspulver - GL 1 per 100 g Reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, ohne zugesetzten Zucker oder hohen Salzgehalt, unterstützt die Insulinsensitivität.
Most avokado med limejuice og hvitløk
Varianter av Klassisk sennep
- GI 35 · GL 2 per 100 g
Klassisk sennep - Blanding av sennepspulver, eplecidereddik og gurkemeieGI 10 · GL 1 per 100 g turmeric
- Sennep med eplecidereddik og provence-krydderGI 25 · GL 1 per 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 per 100 g chili
Ferdiglaget sennep - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
Ferdiglaget sennep (uten tilsatt sukker, lavt saltinnhold) - GI 35 · GL 2 per 100 g french
fransk sennep - Fullkornssennep med friske urterGI 35 · GL 2 per 100 g with herbs
- +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grovmalt sennep er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 1300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Moderat fiberinnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grovmalt sennep?
Grovmalt sennep har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Grovmalt sennep bra for folk med insulinresistens?
Grovmalt sennep har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk sennep har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk sennep i denne databasen har Blanding av sennepspulver, eplecidereddik og gurkemeie lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Grovmalt sennep i Logi-appen, med din porsjon.
