fransk sennep
Lav GI
GL 0.1 per typisk teskje (5 g) · GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
fransk sennep har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren Klassisk sennep (35). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GurkemeiepastaGL 1 per 100 g Tilsetning av gurkemeie gir antiinflammatoriske fordeler uten det overskytende natriumet som finnes i kommersielle krydder.
- Fermenterte sennepsfrøGL 1 per 100 g Fermentering øker innholdet av probiotika og biotilgjengeligheten av næringsstoffer, samtidig som man unngår tilsatt sukker.
Varianter av Klassisk sennep
- GI 35 · GL 2 per 100 g
Klassisk sennep - Blanding av sennepspulver, eplecidereddik og gurkemeieGI 10 · GL 1 per 100 g turmeric
- Sennep med eplecidereddik og provence-krydderGI 25 · GL 1 per 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 per 100 g chili
Ferdiglaget sennep - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
Ferdiglaget sennep (uten tilsatt sukker, lavt saltinnhold) - Fullkornssennep med friske urterGI 35 · GL 2 per 100 g with herbs
- Fullkornssennep med røkt paprika og urterGI 30 · GL 2 per 100 g smoked paprika
- +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fransk sennep er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Minimalt bearbeidingsnivå
- God kilde til fiber
- Høyt natriuminnhold
- Liten mengde tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fransk sennep?
fransk sennep har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er fransk sennep bra for folk med insulinresistens?
fransk sennep har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk sennep har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk sennep i denne databasen har Blanding av sennepspulver, eplecidereddik og gurkemeie lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk fransk sennep i Logi-appen, med din porsjon.
