Golden Oreo-kjeks

GI 70 · HøytGL 60 / stk1/10

Høy GI

70 GI

GL 60 per typisk stk (120 g) · GL 50 per 100 g

Logi-score 1/10

Lavt vanninnhold
Svært høy glykemisk belastning

Golden Oreo-kjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 60.

Oppdatert 28. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Mandelmel
GL 1 per 100 g They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
GL 8 per 100 g They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Chiapudding
GL 3 per 100 g It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Golden Oreo-kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

480

Kalorier

72 g

Karbohydrater

3.5 g

Protein

20 g

Fett

per 100g

Kalorier	480 kcal
Karbohydrater	72 g
Sukker (totalt)	38 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	36 g
Fiber	1.5 g
Løselig	0.5 g
Uløselig	1 g
Protein	3.5 g
Fett	20 g
Mettet	8 g
Umettet	10 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

95%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt vanninnhold
Tilstedeværelse av mineralingredienser (natrium)
Svært høy glykemisk belastning
Høyt innhold av tilsatt sukker
Lavt fiber- og proteininnhold

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: eggmelksoyapeanøtternøttersesam

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Golden Oreo-kjeks?

Golden Oreo-kjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 60; per 100 g er den glykemiske belastningen 50.

Er Golden Oreo-kjeks bra for folk med insulinresistens?

Golden Oreo-kjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.

Hvordan påvirker Golden Oreo-kjeks blodsukker?

Golden Oreo-kjeks har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Golden Oreo-kjeks i Logi-appen, med din porsjon.