Gelébønner
Høy GI
GL 75 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Ekstremt høy glykemisk belastning og indeks
Gelébønner har en glykemisk indeks på 80 (Høyt).
Oppdatert 6. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g De har en svært lav glykemisk belastning og gir essensielle fibre som bremser sukkeropptaket.
Frosne bringebær - GL 20 per 100 g De tilbyr en naturlig sødme med en betydelig lavere glykemisk påvirkning og høyere næringstetthet.
Tørkede aprikoser - GL 4 per 100 g Det gir en tilfredsstillende godbit med sunt fett og minimal påvirkning på blodsukkernivået sammenlignet med godteri laget av rent sukker.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gelébønner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 94 g |
| Sukker (totalt) | 70 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 70 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært lavt innhold av totalt fett
- Ekstremt høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ubetydelig innhold av protein og fiber
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gelébønner?
Gelébønner har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 75 per 100 g.
Er Gelébønner bra for folk med insulinresistens?
Gelébønner har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Frosne bringebær.
Hvordan påvirker Gelébønner blodsukker?
Gelébønner har en glykemisk belastning på 75 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gelébønner i Logi-appen, med din porsjon.
