Frityrstekte pommes frites
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Frityrstekte pommes frites har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Frityrstekte pommes frites blant de høyeste i glykemisk indeks.
Frityrstekte pommes frites kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning
- ✗ Høy grad av bearbeiding (frityrstekt)
- ✗ Høyt innhold av usunt fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Karbohydrater | 41.4g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.8g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.7g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 2.3g |
| Umettet | 12.7g |
| Natrium | 210mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frityrstekte pommes frites?
Frityrstekte pommes frites har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Frityrstekte pommes frites bra for folk med insulinresistens?
Frityrstekte pommes frites har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Frityrstekte pommes frites blodsukker?
Frityrstekte pommes frites har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →