Fingerkjeks
Høy GI
GL 67.2 per typisk stk (120 g) · GL 56 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Svært høy glykemisk belastning
Fingerkjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 67.2.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Betydelig lavere innhold av karbohydrater og høyere innhold av sunt fett og fiber, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Mandelmelkjekjeks - GL 17.1 per 100 g Gir et mye høyere fiberinnhold, som bremser glukoseopptaket sammenlignet med det raffinerte hvetemelet i savoiardi.
Kokosmel - GL 2.7 per 100 g Inneholder høye nivåer av omega-3-fettsyrer og fiber, noe som gir minimal påvirkning på blodsukkernivået.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fingerkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Moderat proteininnhold
- Svært høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Basert på raffinert mel
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fingerkjeks?
Fingerkjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 67.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 56.
Er Fingerkjeks bra for folk med insulinresistens?
Fingerkjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelkjekjeks.
Hvordan påvirker Fingerkjeks blodsukker?
Fingerkjeks har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fingerkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
