Ferskvannsfisk
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Utmerket kilde til magert protein av høy kvalitet
- Potensial for miljøgifter som kvikksølv eller PCB
Ferskvannsfisk har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ferskvannsfisk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
0 g
Karbohydrater
19 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til magert protein av høy kvalitet
- Null glykemisk påvirkning og insulinvennlig
- Potensial for miljøgifter som kvikksølv eller PCB
- Lavere innhold av omega-3-fettsyrer sammenlignet med kaldtvannsfisk fra havet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferskvannsfisk?
Ferskvannsfisk har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Ferskvannsfisk bra for folk med insulinresistens?
Ferskvannsfisk inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Relaterte matvarer
Sjekk Ferskvannsfisk i Logi-appen, med din porsjon.
