Ferske eller grillede sardiner
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Svært rik kilde til omega-3-fettsyrer
- Relativt høyt natriuminnhold (naturlig)
Ferske eller grillede sardiner har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 27. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ferske eller grillede sardiner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
208
Kalorier
0 g
Karbohydrater
25 g
Protein
11.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 208 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 11.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 9.5 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Svært rik kilde til omega-3-fettsyrer
- Rik på proteiner og vitamin D, B12
- Lav grad av bearbeiding
- Relativt høyt natriuminnhold (naturlig)
- Mulig tilstedeværelse av spormengder av tungmetaller
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferske eller grillede sardiner?
Ferske eller grillede sardiner har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Ferske eller grillede sardiner bra for folk med insulinresistens?
Ferske eller grillede sardiner inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Relaterte matvarer
Sjekk Ferske eller grillede sardiner i Logi-appen, med din porsjon.
