Fersk tomatsaus
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Noen naturlige sukkerarter
Fersk tomatsaus har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Tomatsaus (38). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 19. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Tomatsaus
- GI 38 · GL 3 per 100 g
Tomatsaus - GI 35 · GL 1.5 per 100 g cookedminced beef
Kjøttdeig med tomatsaus - Hjemmelaget tomatsausGI 38 · GL 2 per 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 per 100 g sugar free
Moste tomater (uten tilsatt sukker eller salt) - GI 35 · GL 2 per 100 g butter
Smør-tomatsaus - GI 35 · GL 2 per 100 g herbed
Tomatsaus med urter - GI 35 · GL 3 per 100 g arrabiata
Arrabbiata tomatsaus - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fersk tomatsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.45 g |
| Uløselig | 1.05 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Ingen tilsatt sukker
- Godt vann- og fiberinnhold
- Noen naturlige sukkerarter
- Moderat bearbeiding sannsynlig
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk tomatsaus?
Fersk tomatsaus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Fersk tomatsaus bra for folk med insulinresistens?
Fersk tomatsaus har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tomatsaus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Tomatsaus i denne databasen har Kjøttdeig med tomatsaus lavest glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Sjekk Fersk tomatsaus i Logi-appen, med din porsjon.
