Fersk ørret
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk ørret har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Fersk ørret blant de laveste i glykemisk indeks.
Fersk ørret er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Ingen karbohydrater og sukker
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✗ Mangel på fiber
- ✗ Potensiell tilstedeværelse av tungmetaller (fisk)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 119 kcal |
| Karbohydrater | 0g |
| Sukker (totalt) | 0g |
| Naturlig | 0.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 20.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2.8g |
| Natrium | 51mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk ørret?
Fersk ørret har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fersk ørret bra for folk med insulinresistens?
Fersk ørret har et lavt glykemisk indeks (0), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk ørret blodsukker?
Fersk ørret har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →