Grillet laks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grillet laks har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Grillet laks over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Grillet laks er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Kilde til komplett protein
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✓ Lavt nivå av bearbeiding
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Relativt høy glykemisk indeks
- ✗ Ganske høyt natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 22g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 10g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 4.2g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grillet laks?
Grillet laks har et glykemisk indeks på 60, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Grillet laks bra for folk med insulinresistens?
Grillet laks har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Grillet laks blodsukker?
Grillet laks har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →