Fersk koriander
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk koriander har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Fersk koriander blant de laveste i glykemisk indeks.
Fersk koriander er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lavt kalori- og karbohydratinnhold
- ✓ Rik på fiber og vann
- ✓ Ingen tilsatt sukker, minimal prosessering
- ✗ Relativt lavt proteininnhold
- ✗ Natrium til stede (men ikke høyt)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 23 kcal |
| Karbohydrater | 3.7g |
| Sukker (totalt) | 0.9g |
| Naturlig | 0.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.01g |
| Umettet | 0.49g |
| Natrium | 46mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk koriander?
Fersk koriander har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fersk koriander bra for folk med insulinresistens?
Fersk koriander har et lavt glykemisk indeks (0), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk koriander blodsukker?
Fersk koriander har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →