Eplepuré (hele epler, most, all fiber bevart)
Lav GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Fiberstrukturen brytes ned ved mosing
Eplepuré (hele epler, most, all fiber bevart) har en glykemisk indeks på 36, lavere enn ren eplepuré (39). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av eplepuré
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Eplepuré (hele epler, most, all fiber bevart) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Løselig | 0.84 g |
| Uløselig | 1.56 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder naturlig fiber
- Null tilsatt sukker
- Fiberstrukturen brytes ned ved mosing
- Lettere å overspise enn hel frukt
- Raskere absorpsjon sammenlignet med et helt eple
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Eplepuré (hele epler, most, all fiber bevart)?
Eplepuré (hele epler, most, all fiber bevart) har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Eplepuré (hele epler, most, all fiber bevart) bra for folk med insulinresistens?
Eplepuré (hele epler, most, all fiber bevart) har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av eplepuré har lavest glykemisk belastning?
Eplepuré (hele epler, most, all fiber bevart) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av eplepuré i denne databasen (5 per 100 g).
Sjekk Eplepuré (hele epler, most, all fiber bevart) i Logi-appen, med din porsjon.
