eplekake med krem
Moderat GI
GL 23.4 per 100 g
- Inneholder kostfiber fra epler
- Høyt sukkerinnhold
eplekake med krem har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 17. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Denne erstatningen gir en lignende smaksprofil, samtidig som den reduserer GL betraktelig fra 18 til 4 og GI fra 65 til 35.
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel - GL 8 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende, kakeaktig tekstur med en mye lavere GI på 28 og en redusert GL på 8.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Dette er et kremet, søtt alternativ som drastisk reduserer den glykemiske belastningen med en GL på bare 3.
Chiapudding - GL 5.5 per 100 g Dette fanger essensen av eplekake med kanel, men reduserer GL med to tredjedeler og GI med nesten halvparten.
Bakte epler med kanel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
eplekake med krem er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 36 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber fra epler
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til eplekake med krem?
eplekake med krem har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 23.4 per 100 g.
Er eplekake med krem bra for folk med insulinresistens?
eplekake med krem har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel.
Hvordan påvirker eplekake med krem blodsukker?
eplekake med krem har en glykemisk belastning på 23.4 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk eplekake med krem i Logi-appen, med din porsjon.
