Enzymer (rug)
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- Lavt fettinnhold
- Bearbeidet tilsetningsstoff
Enzymer (rug) har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 80 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 4. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hel rugkorn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Enzymer (rug) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder noe fiber
- Bearbeidet tilsetningsstoff
- Lavt innhold av mikronæringsstoffer
- Ikke en betydelig matkilde i seg selv
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Enzymer (rug)?
Den glykemiske indeksen for Enzymer (rug) er ikke målt ennå. Inneholder 80 g karbohydrater per 100 g.
Er Enzymer (rug) bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Enzymer (rug) er ikke målt. Med 80 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Hel rugkorn har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hel rugkorn i denne databasen har Hel rugkorn lavest glykemisk belastning (19 per 100 g).
Sjekk Enzymer (rug) i Logi-appen, med din porsjon.
