Eggepålegg
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- God kilde til protein
- Lavt fiberinnhold
Eggepålegg har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2.5 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Avokado gir sunne umettede fettsyrer og fiber, som forbedrer insulinfølsomheten.
Avokado sjokoladespread (med ikke-glykemisk søtningsmiddel) - Gresk yoghurt- og eggesalat med persilleGL 1 per 100 g Å erstatte majones med gresk yoghurt reduserer innholdet av mettet fett og kalorier betydelig.
- GL 6 per 100 g Å tilsette kikerter øker fiberinnholdet, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået etter et måltid.
Kikertpålegg
Varianter av Eggepålegg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Eggepålegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 2.5 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til protein
- Lav glykemisk belastning
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
- Høyt natriuminnhold
- Potensielt lav kvalitet på fett i ferdigsmørepålegg
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Eggepålegg?
Den glykemiske indeksen for Eggepålegg er ikke målt ennå. Inneholder 2.5 g karbohydrater per 100 g.
Er Eggepålegg bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Eggepålegg er ikke målt. Med 2.5 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Eggepålegg har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Eggepålegg i denne databasen har Lett egg-, grønnsaks- og gressløkpålegg lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Eggepålegg i Logi-appen, med din porsjon.
