Brown onion
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
Brown onion har en glykemisk indeks på 10, lavere enn ren Hel løk (15).
Oppdatert 26. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hel løk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brown onion er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 9.3 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.02 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- Contains fiber
- Contains natural sugars
- Low protein content
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brown onion?
Brown onion har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Brown onion bra for folk med insulinresistens?
Brown onion har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hel løk har lavest glykemisk belastning?
Brown onion har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hel løk i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Brown onion i Logi-appen, med din porsjon.
