Blekksprutblekk-spaghetti
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- Inneholder næringsstoffer fra sjømat
- Moderat glykemisk belastning
Blekksprutblekk-spaghetti har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Kokt spaghetti (49).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kokt spaghetti
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blekksprutblekk-spaghetti er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder næringsstoffer fra sjømat
- Moderat proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet kornbase
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blekksprutblekk-spaghetti?
Blekksprutblekk-spaghetti har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er Blekksprutblekk-spaghetti bra for folk med insulinresistens?
Blekksprutblekk-spaghetti har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Kokt spaghetti har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kokt spaghetti i denne databasen har Spaghettiringer lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Blekksprutblekk-spaghetti i Logi-appen, med din porsjon.
