Spaghettiringer
Moderat GI
GL 28 per typisk boks (400 g) · GL 7 per 100 g
- Moderat glykemisk belastning
- Tilsatt sukker til stede
Spaghettiringer har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Kokt spaghetti (49). En typisk boks (400 g) gir en glykemisk belastning på 28.
Oppdatert 23. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kokt spaghetti
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spaghettiringer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt fettinnhold
- Tilsatt sukker til stede
- Lavt fiberinnhold
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spaghettiringer?
Spaghettiringer har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk boks (400 g) har en glykemisk belastning på 28; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Spaghettiringer bra for folk med insulinresistens?
Spaghettiringer har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Squashnudler med lavsukret tomatsaus.
Hvilken variant av Kokt spaghetti har lavest glykemisk belastning?
Spaghettiringer har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kokt spaghetti i denne databasen (7 per 100 g).
Sjekk Spaghettiringer i Logi-appen, med din porsjon.
