Tepung kacang pis kuning
GI rendah
GL 13 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan karbohidrat sederhana
Tepung kacang pis kuning mempunyai indeks glisemik 22 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4.5 setiap 100 g Ia menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah dan nisbah protein-kepada-karbohidrat yang lebih tinggi berbanding tepung kacang pis kuning.
Tepung lupin - GL 1 setiap 100 g Ia hampir bebas kanji dan membekalkan lemak sihat yang seterusnya menstabilkan tahap glukosa darah.
Tepung badam - GL 17.1 setiap 100 g Kandungan seratnya yang sangat tinggi membantu mengurangkan lagi kesan karbohidrat bersih terhadap tahap insulin.
Tepung kelapa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tepung kacang pis kuning ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 58 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 5.4 g |
| Tidak larut | 12.6 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Profil serat yang sangat baik
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan karbohidrat sederhana
- Potensi ketidakselesaan penghadaman jika tidak diterima dengan baik
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tepung kacang pis kuning?
Tepung kacang pis kuning mempunyai indeks glisemik 22 (Rendah) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah Tepung kacang pis kuning sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tepung kacang pis kuning mempunyai indeks glisemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tepung kacang pis kuning mempengaruhi gula darah?
Tepung kacang pis kuning mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Tepung kacang pis kuning dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
