Tepung jagung terubah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tepung jagung terubah mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 74 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Tepung jagung terubah berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Tepung jagung terubah boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kesan glisemik sangat tinggi
- ✗ Indeks glisemik sangat tinggi
- ✗ Serat dan protein sangat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 87g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.9g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.6g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tepung jagung terubah?
Tepung jagung terubah mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 74 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Tepung jagung terubah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tepung jagung terubah mempunyai indeks glisemik tinggi (85). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Tepung jagung terubah mempengaruhi gula darah?
Tepung jagung terubah mempunyai beban glisemik 74 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →