Tembikai cantaloupe
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tembikai cantaloupe mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Tembikai cantaloupe berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Tembikai cantaloupe sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan kalori rendah
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Kandungan gula semula jadi yang agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 34 kcal |
| Karbohidrat | 8.2g |
| Gula (jumlah) | 7.9g |
| Semula jadi | 7.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.9g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.6g |
| Protein | 0.8g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 16mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tembikai cantaloupe?
Tembikai cantaloupe mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Tembikai cantaloupe sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tembikai cantaloupe mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Tembikai cantaloupe mempengaruhi gula darah?
Tembikai cantaloupe mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →