Tapak pinsa
GI tinggi
GL 38 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Tapak pinsa mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Penukaran kepada kerak bunga kubis mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 38 kepada 3, sekali gus mengurangkan lonjakan gula darah selepas makan dengan ketara.
Asas pizza bunga kobis - Quiche tepung badam dan telurGL 1 setiap 100 g Pilihan ini menawarkan kesan glisemik yang sangat rendah (GL 1) berbanding asas pinsa, membantu mengekalkan tahap glukosa darah yang jauh lebih stabil.
- GL 17.1 setiap 100 g Tepung kelapa memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (GL 3) daripada asas pinsa, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk pengurusan gula darah.
Tepung kelapa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tapak pinsa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat
- Rendah lemak tepu
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
- Tepung ditapis digunakan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tapak pinsa?
Tapak pinsa mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 38 setiap 100 g.
Adakah Tapak pinsa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tapak pinsa mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.
Bagaimana Tapak pinsa mempengaruhi gula darah?
Tapak pinsa mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Tapak pinsa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
