sup pistou
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- mengandungi natrium sederhana
sup pistou mempunyai indeks glisemik 38, lebih tinggi daripada sup sayur biasa (35).
Dikemas kini 5 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sup sayur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup pistou ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- kaya dengan sayur-sayuran dan kekacang
- beban glisemik rendah
- mengandungi natrium sederhana
- termasuk pasta (bijirin ditapis dalam sesetengah resipi)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup pistou?
sup pistou mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah sup pistou sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup pistou mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk sup sayur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk sup sayur dalam pangkalan data ini, Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak sup pistou dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
