serat tumbuhan
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan protein yang sangat rendah
serat tumbuhan belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 95 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 17 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk serat tumbuhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serat tumbuhan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 2 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 95 g |
| Larut | 30 g |
| Tidak larut | 65 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Tiada gula tambahan
- Pemprosesan minimum
- Kandungan protein yang sangat rendah
- Kandungan mikronutrien yang boleh diabaikan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serat tumbuhan?
Indeks glisemik bagi serat tumbuhan belum diukur. Ia mengandungi 95 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah serat tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi serat tumbuhan belum diukur. Dengan 95 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk serat tumbuhan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk serat tumbuhan dalam pangkalan data ini, Plant fiber (bamboo, citrus) mempunyai beban glisemik terendah (4.5 setiap 100 g).
Semak serat tumbuhan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
