Plant fiber (bamboo, citrus)
GI rendah
GL 4.5 setiap 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 27 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk serat tumbuhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Plant fiber (bamboo, citrus) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 25.5 g |
| Tidak larut | 59.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 4.5 setiap 100 g.
Adakah Plant fiber (bamboo, citrus) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Plant fiber (bamboo, citrus) mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk serat tumbuhan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Plant fiber (bamboo, citrus) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk serat tumbuhan dalam pangkalan data ini (4.5 setiap 100 g).
Semak Plant fiber (bamboo, citrus) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
