Salad timun
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Salad timun mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 20 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad timun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 10 g | 0.1 |
| 1 cawan | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Pemprosesan minimum
- Kandungan protein rendah
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad timun?
Salad timun mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Salad timun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad timun mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad timun mempengaruhi gula darah?
Salad timun mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad timun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
