Salad kubis pedas
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Mengandungi serat dan vitamin
- Mengandungi gula tambahan
Salad kubis pedas mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Coleslaw biasa (40).
Dikemas kini 17 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Coleslaw
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad kubis pedas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat dan vitamin
- Beban glisemik rendah
- Berasaskan sayur-sayuran
- Mengandungi gula tambahan
- Kandungan natrium sederhana
- Dressing diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad kubis pedas?
Salad kubis pedas mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Salad kubis pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad kubis pedas mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Coleslaw yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Coleslaw dalam pangkalan data ini, Salad kubis dengan sos berasaskan avokado mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Salad kubis pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
