roti hot dog
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
roti hot dog mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 39 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, roti hot dog berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
roti hot dog boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✓ Termasuk biji bijan (lemak sihat)
- ✗ Beban glisemik dan indeks yang sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 52g |
| Gula (jumlah) | 5g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 3g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 3.2g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti hot dog?
roti hot dog mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 39 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah roti hot dog sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti hot dog mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana roti hot dog mempengaruhi gula darah?
roti hot dog mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →