pic kuning
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- kandungan air yang tinggi
- kandungan gula semula jadi sederhana
pic kuning mempunyai indeks glisemik 42, sama seperti Pic biasa (42).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pic
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pic kuning ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 39 kcal |
| Karbohidrat | 9.5 g |
| Gula (jumlah) | 8.4 g |
| Semula jadi | 8.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.28 g |
| Natrium | 0 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan air yang tinggi
- sumber vitamin C yang baik
- rendah kalori, rendah lemak
- kandungan gula semula jadi sederhana
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pic kuning?
pic kuning mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah pic kuning sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pic kuning mempunyai indeks glisemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pic yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
pic kuning mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Pic dalam pangkalan data ini (4 setiap 100 g).
Semak pic kuning dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
