Pes kari
GI 25 · RendahGL 4 / 100 g6/10
GI rendah
25 GI
GL 4 setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Tiada gula tambahan
- Pemprosesan sederhana
Pes kari mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pes kari ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
110
Kalori
15 g
Karbohidrat
3 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Natrium dikurangkan
- Mengandungi serat dan rempah
- Pemprosesan sederhana
- Masih mengandungi natrium
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes kari?
Pes kari mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Pes kari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes kari mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pes kari mempengaruhi gula darah?
Pes kari mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pes kari dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
