Perisa (pudina, limau nipis)
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan kalori yang sangat rendah
- Kandungan protein yang rendah
Perisa (pudina, limau nipis) mempunyai indeks glisemik 20, sama seperti Limau nipis biasa (20).
Dikemas kini 9 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Limau nipis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa (pudina, limau nipis) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori yang sangat rendah
- Kandungan air dan antioksidan yang tinggi
- Indeks glisemik yang rendah
- Kandungan protein yang rendah
- Nilai tenaga yang minimum
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa (pudina, limau nipis)?
Perisa (pudina, limau nipis) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Perisa (pudina, limau nipis) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa (pudina, limau nipis) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Limau nipis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Perisa (pudina, limau nipis) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Limau nipis dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Perisa (pudina, limau nipis) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
