Penawar buah ara semula jadi
GI sederhana
GL 42 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Kandungan glisemik sangat tinggi
Penawar buah ara semula jadi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Penawar buah ara semula jadi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Penawar buah ara semula jadi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 60 g |
| Semula jadi | 20 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi serat
- Kandungan glisemik sangat tinggi
- Kandungan gula sangat tinggi
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Penawar buah ara semula jadi?
Penawar buah ara semula jadi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 42 setiap 100 g.
Adakah Penawar buah ara semula jadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Penawar buah ara semula jadi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Penawar buah ara semula jadi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Penawar buah ara semula jadi dalam pangkalan data ini, jem buah ara mempunyai beban glisemik terendah (36 setiap 100 g).
Semak Penawar buah ara semula jadi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
