pemekat sos
GI tinggi
GL 58.8 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kadar kanji yang cepat hadam yang tinggi
pemekat sos mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 10 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.1 setiap 100 g Biji chia menawarkan beban glisemik yang boleh diabaikan (1 berbanding 58.8) dan bertindak sebagai pemekat semula jadi yang mesra gula darah.
Biji chia - tiada GI Gam xanthan ialah alternatif beban glisemik sifar yang memekatkan sos dengan berkesan tanpa menjejaskan tahap glukosa darah.
Gum xanthan - tiada GI Gam guar ialah pemekat beban glisemik sifar yang sangat berkesan yang menghalang lonjakan gula darah yang dikaitkan dengan pemekat berasaskan bijirin tradisional.
Getah guar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pemekat sos ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 84 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Jumlah serat yang sedikit
- Memberikan tekstur sos dengan saiz hidangan yang sederhana
- Kadar kanji yang cepat hadam yang tinggi
- Kandungan natrium yang berpotensi tinggi
- Nilai protein dan mikronutrien yang terhad
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pemekat sos?
pemekat sos mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 58.8 setiap 100 g.
Adakah pemekat sos sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pemekat sos mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biji chia.
Bagaimana pemekat sos mempengaruhi gula darah?
pemekat sos mempunyai beban glisemik 58.8 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak pemekat sos dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
