minuman pudina epal
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- mengandungi vitamin C dan antioksidan
- mengandungi gula tambahan
minuman pudina epal mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 25 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
minuman pudina epal ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 9.2 g |
| Gula (jumlah) | 8.5 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.4 g |
| Larut | 0.15 g |
| Tidak larut | 0.25 g |
| Protein | 0.1 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi vitamin C dan antioksidan
- rendah lemak dan natrium
- mengandungi gula tambahan
- beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik minuman pudina epal?
minuman pudina epal mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah minuman pudina epal sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
minuman pudina epal mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana minuman pudina epal mempengaruhi gula darah?
minuman pudina epal mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak minuman pudina epal dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
