madu buckwheat
GI sederhana
GL 44 setiap 100 g
- mengandungi antioksidan
- kandungan gula yang tinggi
madu buckwheat mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 10 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Allulose memberikan kemanisan madu dengan GI 0 dan GL 0, menghalang lonjakan gula darah yang ketara yang disebabkan oleh GL madu sebanyak 44.
Allulose - GL 1 setiap 100 g Erythritol ialah pemanis sifar glisemik yang menggantikan madu tanpa menjejaskan tahap glukosa darah.
Eritritol - GL 0.3 setiap 100 g Buah monk ialah alternatif semula jadi yang rendah glisemik yang menawarkan kemanisan dengan kesan yang boleh diabaikan terhadap gula darah berbanding madu.
buah sami - GL 4.5 setiap 100 g Sirap ini meniru tekstur dan kemanisan madu sambil mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 44 kepada 4.45.
Pemanis serat akar chicory
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
madu buckwheat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 78 g |
| Semula jadi | 78 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi antioksidan
- pemanis semula jadi
- kandungan gula yang tinggi
- beban glisemik yang tinggi
- rendah serat dan protein
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik madu buckwheat?
madu buckwheat mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 44 setiap 100 g.
Adakah madu buckwheat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
madu buckwheat mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Eritritol.
Bagaimana madu buckwheat mempengaruhi gula darah?
madu buckwheat mempunyai beban glisemik 44 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak madu buckwheat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
