Linzer torte
GI sederhana
GL 33 setiap 100 g
- Mengandungi kekacang untuk lemak sihat
- Kandungan gula yang tinggi
Linzer torte mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 1 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Kerak tart tanpa bijirinGL 1 setiap 100 g Tart ini menawarkan pengalaman pencuci mulut yang serupa tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 33, sekali gus mengurangkan kesan terhadap gula dalam darah dengan ketara.
- GL 1 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif yang mengenyangkan dan kaya dengan protein dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1, membantu menstabilkan tahap glukosa darah.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 7 setiap 100 g Coklat gelap peratusan tinggi memuaskan keinginan manis dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 4, menghalang lonjakan glukosa mendadak yang dikaitkan dengan Linzer Torte.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Linzer torte ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi kekacang untuk lemak sihat
- Membekalkan sedikit serat pemakanan
- Kandungan gula yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Bahan-bahan yang diproses secara ultra
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Linzer torte?
Linzer torte mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 33 setiap 100 g.
Adakah Linzer torte sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Linzer torte mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kerak tart tanpa bijirin.
Bagaimana Linzer torte mempengaruhi gula darah?
Linzer torte mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Linzer torte dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
