kuih kecil campuran
GI tinggi
GL 58.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 49 setiap 100 g
- Menyediakan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
kuih kecil campuran mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 58.8.
Dikemas kini 14 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and contains natural sugars rather than added sugars.
Buah beri hitam keseluruhan dengan yogurt Greek tanpa gula - GL 2 setiap 100 g Almond flour cookies have lower glycemic impact, higher healthy fats, and more fiber than petits fours.
Biskut daripada tepung badam dan pemanis semula jadi (stevia/erythritol) - GL 4 setiap 100 g Dark chocolate with high cacao content is lower in sugar and glycemic load than traditional petits fours.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kuih kecil campuran ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 45 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan tenaga segera
- Mungkin mengandungi sedikit kacang atau buah
- Kandungan gula yang tinggi
- Sangat diproses
- Beban glisemik yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kuih kecil campuran?
kuih kecil campuran mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 58.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 49.
Adakah kuih kecil campuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kuih kecil campuran mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Buah beri hitam keseluruhan dengan yogurt Greek tanpa gula.
Bagaimana kuih kecil campuran mempengaruhi gula darah?
kuih kecil campuran mempunyai beban glisemik 49 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kuih kecil campuran dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
