kek yogurt
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
kek yogurt mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 26 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, kek yogurt berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
kek yogurt sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (jumlah) | 22g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 15g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek yogurt?
kek yogurt mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 26 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah kek yogurt sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek yogurt mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana kek yogurt mempengaruhi gula darah?
kek yogurt mempunyai beban glisemik 26 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →